阳光心态，积极人生——深圳实验学校高中园第一届心理健康周
为进一步贯彻落实《深圳市教育局关于开展2023年中小学心理健康教育活动月的通知》，秉承我校人格健全、和谐发展的育人目标，助力我校学生心理健康发展，我校于5月22日至6月4日开展了以“阳光心态，积极人生”为主题的心理健康系列活动。每年的5月25日是心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，借此呼吁人们关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自身心理健康，提升自身心理素质。
5月22日，我校心理学科组备课组长关广艺老师在国旗下进行了以《乐观心态，阳光人生》为题的主题演讲。关老师的演讲围绕“乐观”展开，通过与同学们分享贴切的案例，让同学们了解到乐观所能带来的积极能量，希望同学们能够通过培养乐观心态，形成积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观，铸就阳光人生。
5月22日下午，我校邀请到深圳市心理高级教师杨洁老师于崇文报告厅开展了我校第一届心理健康教育班主任培训。本次培训内容主要围绕青少年心理危机相关知识展开，让各位班主任老师意识到掌握相关知识的重要性，加深了班主任对学生身心发展的理解，充实了班主任的心理健康知识和经验，为班主任顺利、得当应对学生心理困扰、心理问题等出谋划策，总体上为我校德育工作建设、培养积极教师团队、共同构建和谐校园氛围打下坚实的基础，为帮助学生应对心理困境、以更加积极阳光的心态面对高中生活、迎来更加光明灿烂的人生保驾护航。
5月24日下午，我校心理教师李晓瑶老师在崇文报告厅开展了本学年度第一次心理委员培训。李老师从心理委员的重要性、心理危机、心理危机应对机制三个部分展开培训，让心理委员们明白自己的职责所在，明白什么情况属于心理危机的范畴以及遇到危机情况时要如何应对等等。此次心理委员培训为我校建立完善的朋辈支持体系，打下了良好的支持基础。
为了全面提升我校学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格健全发展，心理学科组从多个方面开展了一系列的活动，旨在做到全员参与，共同成长。
心理科组结合学生处、校团委围绕心理健康知识宣传开展黑板报比赛。绚丽多彩的黑板报，体现了同学们的奇思妙想，为同学们营造了积极和谐、乐观向上的校园氛围，让同学们能够更加自如、舒适地在校园内展开各项日常活动，健全人格发展。
为了使学生的在校生活更加丰富多彩，在课余时间增加机会锻炼学生的动手动脑能力，激发学生的创新意识和求知欲望，并借此宣传心理健康相关知识，我校特此开展“我绘我心”手抄报的活动。鼓励学生发挥自己的创造力、绘画能力、书法能力等，最终呈现出了许多缤彩纷呈、内容丰富、图文并茂的手抄报。
积极心理学认为，每天记录几件开心快乐的事情，容易塑造出积极的思维取向，以更好地应对生活中糟糕的时刻。为了培养积极健康的心态，我校面向全体学生开展“14天快乐手账”活动，鼓励同学们在14天的时间里，每天发现1-3件快乐的事并记录成册。
在14天的时间里，同学们尽情发现日常生活中让自己感到快乐的小事，积累成册。14天快乐手账活动有助于帮助同学们培养乐观看待生活的习惯，增强生活幸福感，强化积极体验，树立生活信心，体验更加健康积极的生活视角。
必备的心理健康知识储备，能够帮助同学们更好的应对各项心理困扰。心理健康知识竞答既能检验同学们本学期的学习成果，又能进行再次的科普教育工作，让同学们在竞答中了解更多的心理健康知识，达到扩大宣传范围、巩固知识储备的作用。
心理健康教育工作是学校教育工作的重要组成部分，其重要性不容忽视，需要全校师生凝心聚力、共同参与。我校围绕5.25心理健康日开展一系列心理健康活动，旨在加深师生对心理健康的认识，做到全员关注心理健康，营造全员参与的积极氛围，共同构建阳光、积极、乐观的校园环境。今后，我校将紧密围绕“人格健全、和谐发展”的育人目标，充分发挥心理健康教育的优势，全方位、多角度的帮助全校师生构建积极、阳光的心态，乐观面对光明的未来。
文字 | 李晓瑶
图片 | 李飞、陈富豪
编辑 | 李佳亮
初审 | 学生处
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